Tag Archives: senaman

Senaman Dapat Melambatkan Pertumbuhan Kanser Di Dalam Tikus

Amalkan senaman dengan kerap untuk badan yang sihat. Berdasarkan hasil kajian terbaru, senaman yang kerap juga mungkin akan dapat melawan kanser. Saintis dari Denmark melaporkan bahawa tikus ujian mereka yang berlari sejauh 4 hingga 7 kilometer setiap malam dapat melambatkan pertumbuhan kanser di dalamnya.

Selebihnya »

Terlalu Banyak Tidur Dan Rehat Sama Buruk Dengan Merokok & Minum Alkohol

Menurut satu kajian terbaru dari Australia, orang yang menghabiskan harinya dengan terlalu banyak rehat dan tidur berkemungkinan akan mati awal, sama seperti orang yang merokok dan meminum arak terlalu banyak. Kajian yang dilakukan oleh Sax Institute itu melibatkan lebih dari 230,000 warga Australia yang berumur 45 tahun dan ke atas. Aktiviti tidak sihat setiap peserta seperti merokok, minum alkohol, pemakanan tidak sihat, tidak aktif secara fizikal dan terlalu banyak tidur (tidur lebih dari 9 jam satu malam) dikira dalam kajian itu. Kajian itu telah dijalankan selama enam tahun.

Selebihnya »

Air Gula Sama Atau Lebih Baik Dari Minuman Tenaga

Minuman tenaga — sejenis minuman yang diiklankan sebagai pemberi tenaga terutamanya semasa anda aktif bersukan. Selalunya dijual pada harga yang agak mahal. Tetapi, berdasarkan satu kajian di United Kingdom, air biasa yang ditambah gula boleh memberi tenaga yang sama atau lebih dari apa yang minuman tenaga boleh beri. Kesimpulan ini dicapai melalui ujian yang dijalankan ke atas penunggang basikal jarak jauh dengan melihat kesan pengambilan air berasaskan sukrosa dan air yang berasaskan glukosa. Sukrosa terdapat di dalam gula yang selalu kita guna untuk campur dalam minuman kita.

Selebihnya »